ESPAÇO VIDA: MEDITAÇÃO VIDA...

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

MEDITAÇÃO VIDA...

Você se conhece por dentro?

O Espaço Vida traz uma pratica linda e essencial para todos nós que vivemos em busca da nossa própria evolução em Felicidade, Amor, sabedoria e completude de existência, é a (Meditação Vida).

A Meditação Vida é uma pratica de meditação onde incorporamos elementos sonoros, visuais e olfativos; estimulando os nossos sentires para que aos poucos vamos tomando consciência do que somos realmente, sutilizando gradualmente até o estagio de meditação em silencio, proporcionando um contato altamente inovador sobre o quem é você realmente por dentro e por fora! Como resolver suas dificuldades, como enxergar felicidade em cada ato e como ser produtivo com sigo mesmo e no meio onde vivemos, expandindo a sua capacidade máxima de Amar e gerar Amor.

Essa pratica linda nos presenteia com alguns benefícios tais como:
Previne o estresse futuro e libera o estresse acumulado em seu sistema.
Ambos acontecem simultaneamente, deixando-o renovado e com mais alegria.

Com meditação, nossa fisiologia muda e cada célula do corpo é preenchida com mais prana (energia). Quando o nível de energia no corpo aumenta, sentimos mais alegria, paz e entusiasmo.

Abaixa a pressão sanguínea;

Abaixa os níveis do lactato sanguíneo, reduzindo a ansiedade;
Diminui qualquer tensão relacionada com a dor, como dores de cabeça, úlcera, insônia, músculos e problemas nas articulações;
Aumenta a produção de serotonina, o que melhora o humor e o comportamento;
Melhora o sistema imunológico.
Meditação traz o padrão de ondas cerebrais ao estado Alfa, o que promove cura. A mente se torna mais delicada, renovada e bonita. Com a prática regular de meditação, conseguimos:
Diminuir a ansiedade;
Aumentar a estabilidade emocional;
Aumentar a criatividade;
Aumentar a alegria;
Desenvolver a intuição;
Ganhar mais clareza e paz na mente;
Os problemas se tornam pequenos;
Aguça a mente através do ganho de foco e a expande através do relaxamento.
Uma mente aguçada sem expansão causa tensão, raiva e frustração. Uma consciência expandida sem dinamismo pode levar a falta de
ação/progresso. O equilíbrio entre a mente aguçada e a consciência expandida traz perfeição. A meditação o torna consciente e sua atitude interior determina sua felicidade.