quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Aos participantes do curso de REIKI...


Hoje, mais do que nunca, precisamos deixar de lado tudo o que nos cerca e nos faz viver em função do exterior e buscar encontrar as verdades que nos possibilitam viver melhor a cada dia dentro de cada um de nós.

É momento de se alegrar pelas nossas vitórias e nos resignar diante de nossos fracassos,
todos eles criados pelo poder maior que se encontra dentro de nós.

Mas o que é fracasso e o que é vitória? Quem é o fracassado e quem é o virorioso?

Tudo depende de um ponto de vista, como muito se é falado, cada um tem sua verdade,
então, cabe a cada um de nós entender e aceitar a opinião e pensamento de cada pessoa.

Precisamos nos aprofundar nesse imenso oceano interior e desbravar cada pensamento, cada emoção e descobrir a nossa verdade. Verdade essa que chega junto com o auto
conhecimento, com o entendimento de quem sou, o que devo fazer.

Precisamos acreditar no hoje, viver o hoje, pensar no hoje, sempre e intensamente. Descobrir e redescobrir a cada instante e a cada dia.

Deixar de viver em função daquilo que já passou e que não podemos mudar e também não viver em função do futuro, pois o amanhã será de acordo com o ue construirmos hoje.

Então vamos descobrir o belo que se encontra dentro de nós e assim poderemos apreciar toda a beleza que existe no mundo externo e quando entendermos e percebermos que dentro de nós está tudo certo, conseguiremos perceber que tudo no universo está em perfeita harmonia. Tudo segue uma ordem e um equilíbrio.

Precisamos encontrar esse equilíbrio e quando o encontrarmos e soubermos com certeza o que desejamos, teremos a certeza de que nada nos fará mudar o caminho.

Precisamos amar a nós mesmos e assim amar ao outro, precisamos nos ajudar para poder ajudar a quem e stá a nossa volta pois, ninguém dá o que não tem.

Se pretende verdadeiramente ajudar ao outro então procure encontrar essa verdade dentro de você e procure em primeiro lugar ajudar a si mesmo.

Ame sua vida, sua casa, seu trabalho. Ame tudo aquilo que você conquistou nessa longa jornada que você tem trilhado. Tudo o que você possui foi pelo seu mérito, acredite em seu potencial e caso ainda não tenha feito grandes conquistas talvez seja esse o momento de buscar as mudanças dentro de você.

Criar força e coragem, acreditar e agir. É preciso coragem para tudo isso, mas se você chegou aqui, então é um bom sinal de que você é capaz de fazer e conquistar muito mais.

Viva intensamente cada momento de sua vida, permita que a felicidade faça parte dela.

Você pode fazer muito mais, então siga em frente e deixe a vida fazer parte de você.


Adilson Alves - Reiki Master


terça-feira, 19 de outubro de 2010

INTOLERÂNCIA À LACTOSE – FIQUE ATENTO!


Atualmente a questão do leite está sendo bastante discutida em inúmeros artigos científicos. Alguns apontam relatos positivos e negativos sobre o consumo de leite. Na Europa e EUA isto já vem sendo documentado e reportado há muito tempo.
Em estudos já se sabe que as sociedades primitivas não tinham introdução do leite de vaca após o aleitamento materno e que esta prática começou há 6 mil anos atrás. As inúmeras revoluções na alimentação foram feitas de ordem bastante rápida e o homem ainda não conseguiu se adaptar a isto tudo.

Nosso genoma que é responsável pelas nossas características e situações metabólicas entre outros, se adapta de acordo com o meio ambiente. Como as alterações nos padrões alimentares e meio ambiente foram acontecendo rapidamente algumas pessoas ainda não conseguiram acompanhar este processo e outras já conseguiram. O homem ainda está adaptado para o estilo de vida caçador-recoletor. Ou seja, este padrão de vida sedentário, com alimentos prontos, industrializados, cheios de conservantes, agrotóxicos, gorduras e alimentos alterados ainda não foi reconhecido pelo nosso genoma.

O caso do leite é aplicável a este fenômeno. A maioria da população não está preparada fisiologicamente para o leite de vaca. Muitos não conseguem produzir a quantidade de lactase, enzima que digere o carboidrato da lactose do leite e tem uma série de alterações metabólicas e de sinais e sintomas. Outro fator é que inúmeras pessoas também são intolerantes a proteína do leite levando a mecanismos como a inflamação crônica (responsável por inúmeras doenças e inclusive alterações de peso), hiperpermeabilidade intestinal, disbiose, diminuição da destoxificação no fígado dentre outros.

Outro fator importante é que esta adaptação do genoma também é aliado a individualidade bioquímica. Cada ser é único, com necessidades especiais, adaptações individuais e por isso não é tudo que é aplicável para todos. O fato do leite de vaca é um exemplo disto. Sabe-se por milhões de estudos os inúmeros efeitos do consumo do leite de vaca, mas existem pessoas que são adaptadas a ele e não tem nenhuma alteração maléfica.

O leite de vaca não é o mesmo de anos atrás. A indústria conseguiu piorar muito a qualidade nutricional do leite por adição de hormônios nas vacas, conservantes e sua acidez aumentou muito. O que é pesquisado também e que tem bastante relato científico é que o cálcio do leite não é absorvido pelo nosso corpo. Este fato se deve a questão de quantidade não equivalente para a absorção de magnésio e por isso há uma competição entre cálcio e magnésio, o pH do leite prejudica esta absorção e os hormônios e antibióticos como a tetraciclina também, concentrações inadequadas de vitamina K. Já se tem muito reportado que o leite de vaca não resolve a osteoporose. Mas este assunto é para ser abordado em outro artigo.

Agora veja aqui alguns sintomas e sinais de intolerância ao leite:
- Aparecimento de acne;
- Aumento da pressão arterial;
- Aumento na insulinemia;
- Aumento na incidência de câncer;
- Artrite reumatóide;
- Esclerose múltipla;
- Doença de Crohn
- Intolerância a lactose ( os sintomas são: flatulência, caimbras intestinais, diarréia, inchaço abdominal, náuseas, vômitos, dor abdominal)
- Aumento no peso;
- Aumento do colesterol total e LDL;
- Caspa;
- Asma, bronquites e outras doenças respiratórias;
- Celulites.

O dado aqui mais importante que tem que ser salientado é que existem inúmeros estudos que também comprovam os efeitos positivos do leite mas é importante saber que cada organismo reage de uma forma e que a maioria dos estudos apontam que as pessoas tem intolerância seja a proteína do leite ou a lactose. O que é interessante ser feito é uma consulta com um nutricionista que está capacitada a verificar por aplicações de questionários de sinais e sintomas além de exame como Biotest se o paciente tem esta intolerância ou não.
Daniela Pini – Nutricionista Ortomolecular

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Workshop: Aprenda a cuidar da sua pele diariamente!

Dia 20 de outubro às 19:30 hrs no Espaço Vida. *Apostilado.
Dicas de higienização e hidratação facial com produtos adequados.
Inscrições até dia 19/10/10.

Facilitadora: Mara Rúbia - Esteticista.